2010年03月03日

首の痛み

肩・首のこり解消ストレッチ動画





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ひらめき肩こり・首こりがみるみる消える100のコツ (詳細クリック!)
肩こりは、日本人、特に女性に多いと言われています。大きく、急性の肩こりと慢性の肩こりの二種類に分けられますが、いずれの場合も、日常生活の中ですぐに実行出来る解消法を知っていれば、血行をよくし、辛い痛みやこりをやわらげることが可能です。本書では、近年話題になっている「首こり」対策を含め、その解消法を数多く紹介しています。老若男女誰にでも出来る簡単な動作、血行をよくする入浴の工夫、特効・即効ツボ刺激やマッサージ、ダイエットをしながらの矯正法、さまざまな道具を使った動作や体操、そして、食事や生活習慣のチェック・改善etc。いずれも長年の経験と、多くの体験に裏打ちされた知恵とコツばかりです。それぞれの方法に関しては、プロセス写真やイラストを多用。家庭で職場で即実行・実践出来るよう、懇切丁寧に解説しています。長時間のPC操作など、IT機器による肩こりも激増している現代。手元にあれば必ず役に立つ、コンパクトでも情報量は豊富な一冊です。




TV警告! 首の痛み総点検( NHK ためしてガッテン)
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20070523












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「夢21」2010年4月号 (3月2日発売)

首が見事に強まり激痛・こりも大病も一挙に退けるすごい5分刺激
首は血管や神経が密集し若さを保つ最重要の急所なのに知らぬまに衰え激痛からボケ・突然死まで招く人が急増
首の痛みの原因は数多くあり、自分はどのタイプか隠れた病気もすぐにわかる1分首そらし診断
冷えや上向き姿勢、締めつけ下着の着用・果物不足など首と肩の老化を早めて痛みを招く生活の盲点一覧
1万人以上が実践し首の不調が瞬時に和らぐと大反響!タオル整体の最高のやり方新発見
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ウツ・不眠・頭痛・めまいの隠れた新原因は今急増中のストレートネックで一挙に治す1法はスロー首倒し
老けがまっ先に現れる首のシワ・タルミが消え、小顔になると人気の首ビューティー体操
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頚椎ヘルニアにはレーザー治療、難治のムチ打ち脊柱管狭窄症にはうなじ注射など首の症状別最新療法病医院のリストつき
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・首は動脈硬化が最も早く進みやすい部位で、脳への血流が不足し、ある日突然脳梗塞を招く
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首の痛み 原因





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posted by 治療と予防 at 09:47| 首の痛み | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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