2011年11月01日

内臓のむくみ

TV「たけしの健康エンターテインメント みんなの家庭の医学 内臓のむくみSP」(テレビ朝日)
http://kenko.asahi.co.jp/broadcast_dtl.php?broadcastId=70
2011年(平成23年)11月1日(火)PM8:00〜 内臓のむくみ

なぜ起こる?知られざる「内臓のむくみ」徹底分析!
一見、健康そうに見えても、実はからだの内側がパンパンに膨れている!?
普通のむくみと何が違うの?内臓がむくむとどうなっちゃうの?
その裏には、ある危険な病が潜んでいた!
私たちのからだの内側で起こっている「驚きの新事実」を名医が詳しく解説します!


「検証実験」内臓のむくみの原因を改善する方法
短期間で効果バツグン!ツライ運動やお金は一切必要なし!
その秘密は、私たちがいつも摂っている「あるモノ」に隠されていた!
家庭ですぐに始められる“内臓のむくみ撃退法”とは一体?










内臓のむくみ.jpg

かわいい「顔をみれば病気がわかる 隠れた不調を自分でチェック」












(*)団塊の世代 掲示板 団塊世代 BBS
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(*)ダイエット
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<効能からさがす温泉宿>




<川沿いの露天風呂の宿>


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2011年10月26日

正しい歩き方ウオーキングで健康生活 掲示板

TV「きれいの魔法 ウオーキングでなりたい体に」(NHK教育)
http://www.nhk.or.jp/kurashi/mahou/
2011年(平成23年)10月27日(木)PM10:00〜 ウォーキングの特集です。
一歩一歩意識して。正しい歩きで体を美しく保ちましょう。
講師:君塚正道(ウオーキングインストラクター)



<あなたの体が変わる「正しい歩き方」>
君塚正道ウオーキング.jpg

かわいい君塚正道「あと14分歩くと健康になる」 (詳細クリック!)
第1章 「正しい歩き方」で美と健康が手に入る
 一歩の質を高め日常歩きのスキルを磨く
 正しい歩き方で快適ライフを手に入れる ほか
第2章 体に負担をかけない君塚式ウォークの極意
 腕振り、歩幅、着地のレッスンで正い歩き方をマスターしよう
 3つの動きの質を高めるウォーキングエクササイズ
第3章 なりたい体に変わる歩き方
 毎日の歩き方が体をつくる!体型は歩きの履歴書
 運動量アップにはスピードウォーク 運動習慣に合わせたスピードや頻度で
第4章 安全に楽に歩くためのQ&A
 心得&実践編
 ボディケア編
第5章 「歩き」を楽しむ10の方法













<歩数計>
歩数と同時に歩行距離、消費カロリー、時計も表示する多機能タイプ。画面が大きく機能も多い。しかも安い。
歩数計.jpg

晴れPIP HEALTH 歩数計 あとなんぽ 多機能タイプ










<お得な電動ランニングマシーン>
ウオーキングマシン.jpg

ひらめき「モーターウォーカー CP400」 (詳細クリック!)


運動時間、スピード、距離、カロリーと見やすいメーターでしっかりチェックすることができます。
マグネット安全装置付きなので、マグネットが外れると走行面が自動的に止まります。










<ひざ痛の味方>
ウオーキング膝サポーター.jpg

ひらめき「興和 バンテリンコーワ サポーター ひざ専用 大きめ 1枚入り」 (詳細クリック!)











ぴかぴか(新しい)ダイエット
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ハートたち(複数ハート)美人に優しいブログ
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正しい歩き方ウオーキングで健康生活 掲示板
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2011年10月24日

ためしてガッテン 楽に禁煙する方法

TV「ためしてガッテン 感動! 禁煙がこんなに超簡単だなんて!SP」(NHK総合)
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20111026.html
2011年(平成23年)10月26日(水)PM8:00〜 禁煙の特集です。
禁煙に成功するのは「意志が強い人」と思ったら大間違い! 肝心なのは、「タバコなしではいられない」と思い込んでしまっている脳を、いかにだますか! 驚くほどラクに禁煙できるか、これまでのように七転八倒の苦しさを味わうか、その分かれ目が明らかに! 禁煙したい人、家族に禁煙してもらいたい人は必見!











<禁煙のベストセラー本>
「吸いたいのを止めさせる」のではなく「吸う必要がなくなる」アプローチ
禁煙セラピー禁煙する方法.jpg

爆弾「読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー」 (詳細クリック!)
精神力はいらない、禁断症状がない、太らない、ヘビースモーカーほど簡単、代用品不要、誰でもすぐにやめられる-。すべての喫煙者が待ち望んでいた奇跡的禁煙法を紹介。















(*)高血圧 - Wikipedia
高血圧とは、血圧が正常範囲を超えて高く維持されている状態である。高血圧自体の自覚症状は何もないことが多いが、虚血性心疾患、脳卒中、腎不全などの発症リスクとなる点で臨床的な意義は大きい。生活習慣病のひとつであり、肥満、高脂血症、糖尿病との合併は「死の四重奏」などと称されていた。これらは現在メタボリックシンドロームと呼ばれる。










かわいい 治療と予防
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